Estos ejercicios estiran los músculos en la parte posterior de la pantorrilla.
© The Wellness Network
Artículos relacionados
Read article
Bienestar
Ejercicios de Glúteos
Con este video aprenderás cómo hacer correctamente los ejercicios de Glúteos para fortalecer tus articulaciones después de la cirugía de reemplazo de articulación.
Read article
Bienestar
Cómo hacer el ejercicio de rodilla al pecho
Aprenda con este video cómo hacer el ejercicio de rodilla al pecho para hacer estiramiento de cadera y parte baja de la espalda.
Read article
Bienestar
Ejercicios de Cuádriceps de Arco Corto
Con este video aprenderás cómo hacer ejercicios de arco corto correctamente para ayudar a recuperarte sin riesgo después de tu cirugía de reemplazo de articulación.
Read article
Bienestar
Cómo Hacer el Ejercicio de Sentadilla Con la Espalda en la Pared
Con este video aprenderá cómo hacer el ejercicio de sentadilla contra la pared para aumentar la fuerza y estabilidad en el tronco y las piernas.