Weeks 30 to 32 of Your Pregnancy: Care Instructions
Su bebé crece cada día más. Sus ojos pueden abrirse y cerrarse y puede tener cabello en la cabeza. Su
bebé puede dormir de 20 a 45 minutos a la vez y está más activo a ciertas horas.
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Debería sentir que su bebé se mueve varias veces al día. Su bebé ahora gira menos y |
Este es un buen momento para visitar el hospital o centro de maternidad. Es posible |
Para aliviar el ardor de estómago
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Evite alimentos que empeoren los síntomas, como el chocolate, los alimentos picantes y la
cafeína. -
Evite agacharse o acostarse después de comer.
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No coma durante 2 horas antes de irse a dormir.
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Tome antiácidos como Tums, pero no tome los que tengan bicarbonato sódico, trisilicato de
magnesio o aspirina.
Para el cuidado de venas grandes e hinchadas (várices)
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Trate de evitar estar de pie por mucho tiempo.
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Siéntese con los pies elevados.
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Use medias con soporte.
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Haga algo de ejercicio todos los días, como caminar o nadar.
Cómo contar los movimientos de su bebé
Es posible que el médico le pida que cuente los movimientos de su bebé, como patadas, aleteos o
giros.
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Encuentre un lugar tranquilo y acomódese. Anote la hora de inicio. Cuente los |
Si pasa una hora y no siente 10 movimientos, coma o beba algo. Cuente durante otra |
La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de
hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una
buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.
Revisado: 10 julio, 2023
Versión del contenido: 14.0
Las instrucciones de cuidado fueron adaptadas
bajo licencia por su profesional de atención médica. Si usted tiene preguntas sobre una afección
médica o sobre estas instrucciones, siempre pregunte a su profesional de salud. Healthwise,
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