Maneje el dolor del parto sin medicamentos

Hay muchas maneras de manejar el dolor durante el trabajo de parto. A menudo, puede hacerse sin anestesia ni calmantes del dolor (analgésicos) fuertes. Hable con su proveedor de atención médica sobre las opciones que le interesan.

Ayuda con la relajación

Algunas de estas técnicas se aprenden en clases especiales. Su proveedor de atención médica puede ayudarle a buscar las clases adecuadas. Es posible que el hospital o centro de maternidad tenga una tina o ducha que puede usar cuando comienza el trabajo de parto. Los siguientes métodos podrían serle de ayuda:

• Técnicas de respiración

• Un baño tibio en la tina o ducha entre contracción y contracción

• El masaje y toque terapéutico de la persona que le da clases de preparto o que la acompaña en este proceso

• Leer materiales que la alivien o la inspiren

• Música relajante

• Hipnosis

• Acupuntura y acupresión

• Aplicación de calor y de frío

• Aromaterapia

• Pelota de partos

Tratamiento no farmacológico

Las inyecciones de agua estéril administradas por su proveedor de atención médica pueden brindarle un alivio temporal del dolor cuando se inyectan en la espalda.

Si necesita medicamentos

Quizás haya pensado no usar medicamentos, o usar apenas lo necesario. Pero, es posible que cambie de idea durante el parto. Puede pedir medicamentos en cualquier momento si lo necesita.